Die Angst von Fliegen kann scheinen, wie eine eher umständliche Phobie, aber wenn Sie für die Arbeit Reisen müssen oder Familie zu besuchen, es sein kann unglaublich störend zu Ihrem täglichen Leben. Die Angst von Fliegen kann auch etwas sein, dass ist ein eigenes Thema, oder im Zusammenhang mit einer bestehenden Angststörung. Zum Glück gibt es viele verschiedene Möglichkeiten, die Menschen können nun diese Angst zu überwinden. Was sind die Symptome von Aerophobie? Dein Herz schlägt schneller Ihre Hände werden kälter Ihr Körper beginnt zu zittern Sie fühlen, Benommenheit und übelkeit Es wird schwieriger zu atmen Sie erleben eine Würgen Gefühl 1.Suche nach der UrsacheDas finden der Ursache der Phobie ist der beste Weg, um ein guter Ausgangspunkt für die Behandlung. Es könnte eine Reihe verschiedener Gründe, warum Menschen Angst vor dem Fliegen, selbst wenn die person mit der Angst, Sie nicht identifizieren können. Einige der besten Möglichkeiten zu finden, die Ursache Ihrer Angst vor dem Fliegen können gehören: 2.Gehen zur TherapieGehen zur Therapie kann helfen, Sie zu identifizieren, was es ist, dass Sie Angst zu Fliegen. Sobald Sie festgestellt haben, das, Kognitive Verhaltenstherapie sollte in der Lage sein, um Ihnen zu helfen start bauen die Grundlagen der Heilung der Phobie. 3.Rückblick auf ErfahrungenWenn Sie hatte eine schreckliche Erfahrung Fliegen, dann kein Zweifel, dies beeinträchtigt Ihre Fähigkeit zu Fliegen, ohne in Panik zu geraten. Sobald Sie identifiziert haben, können Sie beginnen, suchen nach wegen zur überwindung der spezifischen Vorfall, der dazu führte, dass man die Angst. 4.Verlinkung zu bestehenden PhobienSie können feststellen, dass Ihre Angst vor dem Fliegen links, die auf eine vorhandene Phobie wie Klaustrophobie oder Höhenangst. Verwöhnen Sie Ihre Fliegen-Phobie, müssen Sie zunächst diese anzugehen. Quelle: http://jimmyliebe.soup.io 5.Die Behandlung der AngstEs gibt viele verschiedene Dinge, die Sie tun können, um tatsächlich behandeln Sie Ihre Angst. Viele Leute wählten, nehmen Medikamente, oder haben ein paar drinks, aber wenn Sie nicht bewusst Ihre Umgebung, Sie werden nie in der Lage, konstruktiv zu arbeiten, auf Ihre Angst. 6. Flugangst-KurseAlle großen Fluggesellschaften bieten nun Flugangst-Kurse, die mit einem kurzen Flug. Erhalten Sie und sprechen Sie mit dem Personal und den Boden durch und auch eine Therapeutin, und Sie dauern in der Regel einen Tag. Buchen kann man Sie über die Fluggesellschaft selbst, und eine schnelle Suchmaschine suchen, werden Sie in die richtige Richtung. 6. Versuchen Sie, einige meditationEs gibt eine Reihe von verschiedenen übungen, die Sie tun können, um Ihren Geist zu beruhigen durch meditation, wenn Sie Fliegen. Sie können entweder laden Sie diese über eine app oder als mp3-Datei. Es ist auch ein sehr gutes Buch namens "Soar" von Tom Bunn, die Paare einfache Techniken, die mit viel wissen über das Innenleben der Flugzeuge, die helfen können, setzen Sie Ihren Verstand in Ruhe ist. Wir hoffen, dass einige dieser Erklärungen werden Ihnen helfen, versuchen, die Hilfe suchen. Es gibt auch Reise-Hilfsmittel, die Ihnen helfen können. Ich Wünsche Ihnen eine sichere Reise in diesem Sommer!
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Eleonora
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